Traumatismes psychiques : se reconstruire avec la thérapie EMDR à Narbonne
Comprendre le traumatisme psychique
Les traumatismes psychiques résultent d’événements vécus comme insupportables, menaçants ou destructeurs. Ils laissent une empreinte émotionnelle profonde qui peut perturber durablement la vie quotidienne, les relations et l’estime de soi.
Chaque vécu est unique : ce qui est traumatisant pour une personne ne l’est pas forcément pour une autre. Parmi les événements les plus fréquemment sources de traumatismes, on retrouve notamment les accidents, les agressions, les abus sexuels, les violences familiales ou encore les deuils brutaux.
L’EMDR : une approche reconnue pour traiter les traumatismes
L’EMDR est une méthode thérapeutique reconnue par l’OMS pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Elle permet au cerveau de retraiter des souvenirs bloqués ou figés, afin de réduire les symptômes et restaurer un sentiment de sécurité intérieure.
Les séances permettent :
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de diminuer l’intensité émotionnelle liée aux souvenirs traumatiques,
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de redonner du sens à l’expérience vécue,
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de restaurer une estime de soi souvent fragilisée,
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de retrouver un fonctionnement quotidien apaisé.
Accompagner les survivant(e)s d’inceste
L’inceste est une forme particulière de traumatisme, car il survient dans un cadre familial censé être protecteur. Les personnes ayant vécu ce type de violence peuvent ressentir :
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de la honte, de la culpabilité, un sentiment d’isolement,
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des troubles de l’attachement, de l’identité ou de la sexualité,
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des symptômes anxieux, dépressifs, ou dissociatifs.
Avec bienveillance, confidentialité et sans jugement, la thérapie EMDR aide à reconstruire un lien de sécurité intérieure, à traiter les souvenirs figés, et à se libérer progressivement des effets psychiques du traumatisme.
Accompagner les personnes ayant vécu un viol ou une agression sexuelle
Un viol ou une agression sexuelle peut provoquer une détresse émotionnelle intense : flashbacks, cauchemars, hypervigilance, dévalorisation… Il n’est pas nécessaire de “raconter tous les détails” en EMDR. L’accompagnement respecte le rythme de chaque personne.
L’EMDR permet de :
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réduire la charge émotionnelle liée au souvenir,
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rétablir un sentiment de contrôle et de sécurité,
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restaurer l’image de soi.
En cabinet à Narbonne ou à distance
Je propose un cadre thérapeutique sécurisé, en toute confidentialité, dans mon cabinet à Narbonne ou en téléconsultation. Que vous soyez prêt(e) à parler ou non, votre rythme est respecté, et votre parole est accueillie avec dignité.
Prendre rendez-vous ou poser une question
Vous pouvez me contacter pour une première séance ou simplement pour échanger sur ce que vous vivez.
🔒 Séances confidentielles
FAQ SUR LES TRAUMATISMES
🟣La thérapie EMDR est-elle efficace en cas de traumatisme sexuel ?
Oui, elle est recommandée par l’OMS pour les traumatismes psychiques, y compris les violences sexuelles.
🟣 Est-ce que je dois raconter toute mon histoire en détail ?
Non, l’EMDR ne nécessite pas toujours de verbaliser les détails. Vous êtes libre de dire uniquement ce que vous souhaitez.
🟣 Je ne suis pas sûre de ce que j’ai vécu. Puis-je consulter quand même ?
Oui, l’accompagnement peut vous aider à clarifier vos ressentis, même si vous avez des doutes ou des souvenirs flous.
🟣 Proposez-vous un accompagnement en visio ?
Oui, je propose des séances en ligne, dans un cadre confidentiel et sécurisé.