Burn-out à Narbonne : retrouver l’équilibre avec la thérapie EMDR
Reconnaître les signes de l'épuisement professionnel
Le burn-out n’est pas une simple fatigue. Il se manifeste souvent par :
-
Une fatigue extrême persistante, même après repos
-
Un sentiment d’échec, de perte de sens
-
De l’irritabilité, de la tristesse ou de l’isolement
-
Des troubles du sommeil ou digestifs
-
Une baisse d’estime de soi
EMDR : une thérapie efficace contre le burn out
L’EMDR permet de désensibiliser les émotions liées à des événements stressants et de restaurer un sentiment de sécurité intérieure.
Elle est efficace pour :
-
Libérer les tensions liées à la surcharge mentale
-
Réparer les blessures émotionnelles profondes
-
Renouer avec ses ressources et ses valeurs
En cabinet à Narbonne ou en visio
Je vous accueille à Narbonne dans un cadre confidentiel et apaisant. Si vous vivez ailleurs en France ou préférez la discrétion, la téléconsultation est également possible.
Vous pensez être en burn-out ? N’attendez pas pour demander de l’aide.
