L’EMDR pour les enfants : soigner les blessures du cœur en douceur

Quand un enfant traverse une épreuve difficile, il peut en garder des traces invisibles.Des petites blessures du cœur, qui, sans que l’on s’en aperçoive toujours, peuvent l’empêcher d’avancer sereinement.Un peu comme une écharde : on ne la voit pas, mais elle fait mal.

La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), reconnue pour traiter les traumatismes chez les adultes, est aussi très efficace chez les enfants. Elle leur permet de libérer ces émotions bloquées et de retrouver leur élan naturel.

À quel âge peut-on proposer l’EMDR à un enfant ?

L’EMDR peut être proposé dès l’âge de 3 ou 4 ans, en fonction de la maturité émotionnelle de l’enfant.Il n’est pas nécessaire qu’il puisse tout expliquer avec des mots. Ce qui compte, c’est sa capacité à exprimer ce qu’il ressent, même à travers le jeu, le dessin ou des images.

La thérapie s’adapte totalement à son âge. Chez les tout-petits, l’approche est ludique : on utilise des marionnettes, des figurines, des histoires... L’enfant est guidé tout en douceur, à son rythme.L’objectif est toujours de créer un espace sécurisant, où il se sent libre de dire ce qu’il veut… ou de ne pas dire, s’il n’est pas prêt. Et bien sûr, les parents sont associés à la démarche : ils sont un repère essentiel.

Quels troubles de l’enfance peut-on traiter avec l’EMDR ?

L’EMDR est particulièrement indiquée lorsque l’enfant a vécu un événement marquant ou perturbant. Cela peut être un traumatisme clair :

• accident ou chute importante

• opération ou hospitalisation

• séparation parentale

• décès d’un proche

• adoption

• déménagement vécu comme brutal

• violences physiques ou verbales

• harcèlement scolaire

Mais il peut aussi s’agir de traumatismes plus discrets, parfois même oubliés par les adultes, mais qui ont profondément touché l’enfant :

• moqueries répétées

• peurs incontrôlables (peur de l’école, de dormir seul, de l’abandon…)

• crises d’angoisse

• cauchemars récurrents

• troubles du comportement

• difficultés relationnelles ou de concentration

• énurésie persistante

Même un événement qui semble anodin pour un adulte peut être très marquant pour un enfant. L’EMDR permet alors de “dégonfler” l’émotion associée au souvenir, sans l’effacer.L’enfant garde la mémoire, mais elle ne fait plus mal.

Comment fonctionne l’EMDR avec les enfants ?

L’EMDR repose sur un principe simple, mais puissant : notre cerveau a une capacité naturelle à "digérer" les événements vécus. Mais parfois, en cas de choc ou de stress intense, cette digestion émotionnelle ne se fait pas complètement. Le souvenir reste bloqué, comme figé, accompagné d’émotions douloureuses.

La thérapie EMDR vient relancer ce processus de digestion en stimulant les deux hémisphères du cerveau. Chez l’enfant, on utilise souvent des stimulations tactiles douces (tapotements sur les mains ou les genoux), des sons alternés, ou des jeux de regard. Le thérapeute guide l’enfant pendant qu’il repense à l’événement difficile, sans s’y replonger de manière traumatisante.

Peu à peu, l’émotion se transforme. Le souvenir devient moins chargé, moins envahissant. L’enfant peut en parler plus sereinement. Il reprend confiance.

Des bienfaits visibles, parfois très rapidement

De nombreux parents témoignent d’une amélioration dès les premières séances. Les résultats sont souvent visibles rapidement :

• les cauchemars s’estompent

• les crises de colère deviennent plus rares

• les peurs se calment

• l’enfant dort mieux

• il retrouve sa joie naturelle

• il se sent plus en sécurité, même loin de ses parents

Bien sûr, chaque enfant est différent. Certains auront besoin de quelques séances, d’autres d’un accompagnement un peu plus long. L’important est de respecter son rythme, sans forcer.

L’EMDR n’est pas une baguette magique, mais c’est un outil précieux, reconnu par la Haute Autorité de Santé et validé par de nombreuses études scientifiques. Son efficacité est prouvée, y compris chez les enfants et les adolescents.

Une thérapie respectueuse, qui parle le langage des enfants

Ce qui rend l’EMDR si adaptée aux enfants, c’est sa souplesse. On ne leur demande pas de raconter longuement leurs souffrances. On leur propose un chemin alternatif, à travers le jeu, l’imaginaire, les sensations.

La thérapie devient une sorte de voyage intérieur, guidé par un thérapeute formé, dans un cadre bienveillant. L’enfant y est acteur de sa propre guérison.

Les séances sont construites autour d’un lien de confiance, avec des outils simples et rassurants. Le thérapeute s’adapte à chaque tempérament, à chaque histoire. Et les parents sont pleinement intégrés au processus, avec des temps d’échange et de soutien.

L’EMDR, une porte ouverte vers un avenir plus serein

Lorsqu’un enfant se libère de ses peurs, de ses blocages ou de ses tristesses anciennes, c’est toute sa vie qui change. Il peut à nouveau s’ouvrir au monde, se concentrer à l’école, nouer des relations apaisées, s’endormir serein, grandir confiant.

Et ce qui est magnifique, c’est que l’EMDR permet d’intervenir tôt. Avant que les souffrances ne deviennent des blessures plus profondes à l’âge adulte.

Investir dans la santé émotionnelle de son enfant, c’est lui offrir des racines solides… et des ailes.

À qui s’adresser pour une thérapie EMDR pour enfant à Narbonne ?

Si vous habitez Narbonne ou ses environs, ou si vous préférez une téléconsultation, sachez que Béatrice ZITTE, thérapeute EMDR certifiée, accueille les enfants et les familles dans un cadre chaleureux et sécurisant.

Spécialisée dans l’accompagnement des enfants, des adolescents et des adultes, elle adapte chaque séance à l’âge et au vécu de chacun. Elle reçoit en cabinet à Narbonne ou en téléconsultation selon vos besoins.

📍 Thérapie EMDR à Narbonne – Béatrice ZITTE

👩‍⚕️ Prise en charge personnalisée – Enfants, ados, adultes

📅 Sur rendez-vous – Cabinet ou visioconsultation

🌐 www.emdr-narbonne-therapie.fr

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