L’EMDR pour les enfants : soigner les blessures du cœur en douceur

Quand un enfant traverse une épreuve difficile, il peut en garder des "empreintes" invisibles. Un peu comme une écharde dans la peau : on ne la voit pas toujours, mais elle fait mal. La thérapie EMDR aide à retirer ces échardes émotionnelles, en douceur et avec respect.

Age de prise en charge des enfants avec la méthode EMDR

L’EMDR peut être proposé dès 3 ou 4 ans, selon le développement de l’enfant. À cet âge, il n’est pas toujours facile de parler de ce qui fait mal. C’est pourquoi l’EMDR utilise aussi des jeux, des dessins et des histoires pour accompagner l’enfant à son rythme.

Quels types de difficultés peut-on traiter chez l'enfant avec l'EMDR ?

Les traumatismes évidents comme un accident, une chute, une hospitalisation ou un divorce, mais aussi les blessures plus silencieuses : moqueries, harcèlement scolaire, peurs inexpliquées, troubles du sommeil, colère ou tristesse qui semblent ne pas passer.

Comment se déroule une séance d'EMDR avec un enfant ?

Pendant une séance, l'enfant est invité à penser à son souvenir difficile, tout en suivant des mouvements oculaires guidés (ou en utilisant d’autres stimulations douces, comme des tapotements alternés). Cela permet au cerveau de "digérer" l’émotion bloquée, un peu comme on range un tiroir en désordre. Petit à petit, l'événement devient moins douloureux et moins envahissant.

L’EMDR respecte profondément l’enfant. Chaque séance est un espace sécurisé où il est libre de dire ce qu’il veut, de se taire aussi s’il en ressent le besoin. Les parents sont associés au processus, toujours dans une approche bienveillante et rassurante.

Quels sont les résultats obtenus chez les enfants avec l'EMDR ?

Les résultats sont souvent rapides et impressionnants : les cauchemars diminuent, l’anxiété baisse, l'enfant retrouve sa joie naturelle. Il peut à nouveau avancer, léger, comme si son sac à dos émotionnel était devenu plus léger.

Pour découvrir comment l’EMDR aide les enfants, voici une vidéo simple et éclairante : Voir la vidéo.

Offrir l’EMDR à son enfant, c’est lui donner la chance de grandir sans que ses blessures passées ne freinent son élan de vie.