Thérapie transgénérationnelle : libérer l’héritage émotionnel familial
Parfois, les blocages que nous ressentons dans notre vie ne prennent pas racine dans notre propre histoire, mais dans celle de nos ancêtres. C’est le principe de la thérapie transgénérationnelle, une approche qui vise à comprendre et à apaiser les transmissions inconscientes entre les générations.
Qu’est-ce que la thérapie transgénérationnelle ?
Un trauma transgénérationnel est une mémoire émotionnelle non résolue, transmise au sein d’une lignée familiale. Il peut s’agir de :
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Violences ou abus passés
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Guerres, exils, deuils non faits
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Secrets de famille
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Maladies ou accidents dramatiques
La thérapie transgénérationnelle explore comment les traumas non résolus, les non-dits et les schémas familiaux peuvent influencer notre bien-être psychique. Cette approche s’appuie sur des outils comme l’analyse transgénérationnelle, la psychogénéalogie et l’arbre généalogique pour identifier les répétitions invisibles ou les loyautés inconscientes.
En comprenant les mémoires transgénérationnelles, il devient possible de se libérer de poids émotionnels qui ne nous appartiennent pas directement, mais que nous portons malgré nous.
L’EMDR au service du transgénérationnel
Dans mon cabinet à Narbonne, j’intègre l’EMDR dans une démarche de thérapie transgénérationnelle. L’EMDR permet de retraiter en profondeur les souvenirs douloureux ou les émotions associées à des traumatismes familiaux, même s’ils ne sont pas vécus personnellement.
Par exemple, une angoisse inexpliquée, une peur irrationnelle ou des schémas répétitifs de vie peuvent être liés à une mémoire transgénérationnelle que l’EMDR va aider à désactiver.
Ce travail ne nécessite pas forcément de tout “savoir”. Le corps, les émotions et l’imaginaire permettent d’accéder à ces traces anciennes et de s’en libérer en profondeur.
Pour qui ?
La thérapie EMDR peut être utile à toute personne qui :
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Ressent une souffrance émotionnelle sans cause évidente
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Répète des schémas familiaux (relationnels, affectifs, professionnels…)
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Porte un poids psychologique hérité de ses parents ou grands-parents
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Souhaite mieux comprendre l’histoire de sa famille pour avancer sereinement
Osez transformer l’héritage : à Narbonne, un accompagnement sensible et respectueux
Travailler sur les traumatismes familiaux ne revient pas à rejeter son passé, mais à en faire un levier d’évolution. Grâce à la psychogénéalogie et à l’analyse transgénérationnelle, vous pouvez vous réapproprier votre histoire et sortir des héritages émotionnels qui vous freinent.
Au cabinet EMDR Narbonne Thérapie, je vous accueille dans un cadre bienveillant pour explorer ces transmissions invisibles. Ensemble, nous pouvons rompre les chaînes émotionnelles du passé et vous aider à retrouver votre liberté intérieure.
Vous sentez que certaines émotions ne vous appartiennent pas ?
Je vous accueille à Narbonne, en cabinet ou en téléconsultation, pour vous accompagner dans cette démarche de libération émotionnelle. Ensemble, explorons et apaisons les blessures du passé pour que vous puissiez avancer plus librement dans votre présent.
Contactez-moi : Béatrice ZITTE, thérapeute EMDR certifiée, pour un premier échange.
