Risques psychosociaux : prévenir et guérir avec la thérapie EMDR
Les risques psychosociaux (RPS) sont devenus une réalité pour de nombreux salariés, indépendants ou dirigeants. Qu’il s’agisse de stress chronique, de burn-out, de harcèlement moral, ou encore de perte de sens au travail, les conséquences sur la santé mentale et physique sont souvent lourdes.
À Narbonne, la thérapie EMDR offre une approche innovante et efficace pour se libérer de ces souffrances liées au monde professionnel.
Qu’appelle-t-on risques psychosociaux ?
Les RPS désignent les situations de mal-être professionnel pouvant entraîner :
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Épuisement émotionnel ou physique (burn-out)
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Anxiété, troubles du sommeil, irritabilité
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Baisse de l’estime de soi
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Perte de motivation ou d’efficacité
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Troubles psychosomatiques
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Dépression, isolement social
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Ces difficultés peuvent être causées par une pression excessive, un management toxique, un manque de reconnaissance, des conflits ou une surcharge de travail.
Comment l’EMDR peut vous aider ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue pour son efficacité dans le traitement du stress post-traumatique, des chocs émotionnels et des souffrances durables.
Dans le cas des RPS, elle permet :
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De traiter les expériences douloureuses liées au travail
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De restaurer la confiance en soi et la sécurité intérieure
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D'apaiser les symptômes d’anxiété ou de stress chronique
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De retrouver une clarté mentale et une meilleure prise de recul
Même lorsque les événements semblent “mineurs”, le cerveau peut les enregistrer comme de véritables micro-traumatismes.
Pour qui ?
La thérapie EMDR est adaptée à toute personne :
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En situation de souffrance au travail (ou en sortie de burn-out)
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En reconversion ou arrêt professionnel
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Ayant subi du harcèlement ou des pressions constantes
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Désirant prévenir une rechute ou renforcer son équilibre émotionnel
À Narbonne, un accompagnement centré sur vous
Au cabinet EMDR Narbonne Thérapie, je vous accueille dans un cadre confidentiel et soutenant pour explorer les causes de votre mal-être professionnel.
Ensemble, nous travaillerons à réparer les blessures psychiques, à restaurer vos ressources intérieures et à vous aider à retrouver votre équilibre personnel et professionnel.
Vous vous sentez à bout, sous tension ou démotivé(e) au travail ?
Contactez Béatrice ZITTE, thérapeute EMDR certifiée à Narbonne, pour un accompagnement personnalisé. En cabinet ou à distance.
